コラム
定年後、趣味がないという方におすすめの趣味と選び方 一押しの趣味は旅行です
現役時代は仕事が趣味といわんばかりに仕事しかしてこなかった人は、定年となって自由時間ができると「何をやったらいいのかわからない」となってしまうことがあります。
仕事一筋で定年を迎え、あらためて自分に趣味がないことに気付くかもしれませんが、趣味を持つことは定年後の生きがいにも繋がり、人生を豊かにします。定年を機に新たに何か趣味を持ってみるのもいいかもしれません。
そこで今回のコラムでは、趣味がないという方におすすめの趣味と選び方と定年後におすすめの趣味をいくつかご紹介します。
定年後、趣味がなくて暇・生きがいがない……
趣味がない人は多い
これといった趣味がない人は意外と多くいます。現役時代は付き合いでゴルフや釣りなどをやっていた人も、その必要がなくなった途端にやめてしまうものです。仕事中心の生活をしていた現役時代に「趣味がない」ことは気になりませんが、定年後に趣味がないことに対しては少しばかり気にしてしまう方もいらっしゃるでしょう。
定年後からでも遅くない！
これまでは仕事が生きがいだったという人ほど、定年後に時間を持て余してしまうものです。しかし、新たに趣味を持つことで定年後の生活が豊かになります。何か新しいことを始めるにあたって年齢を気にされる方もいらっしゃるかもしれませんが、人生100年時代と言われる昨今では、新しいことを始めるのに年齢は関係ありません。最近ではシニア向けの習い事やワークショップなども多くあり、何をするにしても参加のハードルが低くなっているので、興味のあることに気軽にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
定年後に趣味を持つメリット
新しい生きがいになる
現役時代に仕事に邁進していた人は、もともと好奇心旺盛でエネルギッシュな人が多いです。そのような人が定年後に趣味を持つとたちまち夢中になり、新しい生きがいとなるでしょう。
認知症予防につながる
趣味の活動で手を動かしたり頭を使ったりすることで認知症の予防にもなります。また、趣味で広がった交友関係において会話の機会が増え、脳の活性化に繋がります。
適度な運動になる
趣味の活動は運動不足の解消にもなります。スポーツ系の趣味ではなくても、どこかに出かけたり集まったりするような趣味は多くあるので、日常的に体を動かすきっかけにもなります
新しい人間関係が生まれる
趣味を持つことによって交友関係が広がります。仕事以外の交友関係はこれまでにない視点をもたらし、生活に刺激がもたらされます。ビジネスとは違って損得感情がなく、フラットに付き会うことができる新しい人間関係は定年後の貴重な財産になります。
趣味のない定年後におすすめの趣味
旅行
定年後の旅行こそ人生100年時代を楽しむにふさわしい趣味と言えます。
現役時代は大型連休や年末年始にしか行けなかった旅行ですが、定年後には好きな時に旅行の予定を組むことができるので、混雑を避けて旅先でゆっくりと過ごすことができます。
また、旅行は他の趣味と組み合わせても楽しむことができるという点でも幅広く楽しめる趣味となっています。
ウォーキング・散歩
ウォーキングや散歩はすぐにでも始めることができる手軽さが魅力です。ジョギングと違って足腰に負担が少ないので、年齢に関係なく誰でも楽しむことができます。
登山
心身共にリフレッシュできる登山も定年後の趣味としておすすめです。最初のうちは重装備が必要な難易度の高い山ではなく、緩やかな勾配のハイキング程度の心構えで登ることができる山がいいでしょう。温泉などとセットにして、登山旅行にするのものいいかもしれません。
寺社仏閣巡り
歴史が好きな方には寺社仏閣巡りがおすすめです。歴史小説や時代劇で舞台となった場所を訪ねたり、個性豊かな御朱印集めをしたりすることで、寺社仏閣巡りがより一層楽しくなります。
ゴルフ
現役時代に付き合いでゴルフをやっていたという方もいらっしゃるでしょう。ゴルフは激しい動きを伴わないので、シニア世代になっても長く続けることができるスポーツです。付き合いのゴルフではなく気の置けない仲間と趣味として行くゴルフは楽しさも格段に違うでしょう。
読書
読書はすぐにでも始めることができる趣味の一つです。現役時代は時間がなくて諦めていた長編小説や、シリーズものの時代小説など、時間があるからこそ読破のハードルが高い書籍に挑戦してみるのもよいでしょう。
芸術鑑賞
芸術鑑賞は時間のある定年後のシニア世代にこそふさわしい趣味です。美術展や舞台、音楽など世の中には優れた芸術が溢れているので、心惹かれるものに足を運んで芸術の世界にどっぷりと浸ってみるのも良いでしょう。
写真撮影
写真撮影は今や世代を問わず日常的に行われていることです。シニア世代でもSNSを盛んに活用している人もいるので、そのような人にとって写真撮影のスキルを上げることは重要なテーマでしょう。一昔前であれば撮影したものを公募展に応募するなどして発表の機会を得ていましたが、今ではSNSや自分で開設したホームページなどに気軽に掲載できるので、発表の機会は恵まれていると言えます。
英会話
加速するグローバル社会では、日本にいながらも英会話が必要なシーンがあるかもしれません。英会話を習って日常会話を習得することによって国内だけではく海外旅行に行った際にも外国人との会話がスムーズになり、難なく意思疎通をはかることができます。
自分に合った定年後の趣味の選び方
やりたいこと・興味のあることを選ぶ
趣味は人から勧められたものではなく、自分が好きで本当にやりたいことや興味のあることをやるのが一番です。やりたいことをやるという主体性が、趣味を続ける原動力となるでしょう。
体力的に問題が無いか
定年後の体力は現役時代よりも衰えているものです。昔はできたことができなかったり、筋力も落ちていたりするので、スポーツ系の趣味に関しては無理なく安全にできるものを選びましょう。
経済的に問題が無いか
趣味によっては道具を揃える必要があったり入場料や受講料が必要だったりとお金がかかるものがあります。趣味にお金をかけようと思えばいくらでもかけることができますが、生活に支障をきたさない範囲で、身の丈に合った趣味を選ぶようにしましょう。
サポートなしでも楽しめる趣味か
趣味は自分の好きな時に自分の力でできるものにしましょう。趣味をやるのにサポートが必要だとしたら、かえって気を遣ってしまってストレスの原因になってしまいます。
旅クラブジャパンforシニアはシニア世代の旅行をサポートします
定年後の人生は思っている以上に長く続きます。せっかくできたまとまった時間に、何もしないなんてもったいないです！何かしらの趣味を持って生活にハリを持たせ、生きがいの一つにしてみてはいかがでしょうか。趣味にも様々なものがありますが、旅行もおすすめです。せっかくなので旅行の内容に凝ってみたり、他の趣味と合わせてテーマを決めた旅行にしてみたりするのもいいかもしれません。
旅クラブジャパンforシニアはお客様一人ひとりのリクエストに合わせ、自分だけの思い出深い旅行プランをご提案します。来店とネット予約のほか、電話と郵送を使ったお問い合わせも可能ですので、少しでもご相談したいと思ったら、ぜひ以下のページからお問い合わせください。
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