コラム
シルバー世代が旅行を楽しむポイント最適な旅行プランのご提案なら旅クラブジャパンforシニアまで！
もう年だからと旅行を諦めている方はいらっしゃいませんか？シルバー世代になってからも多くの土地を旅して、多くの景色を見てみたいものです。今回の記事では、そんなシルバー世代が旅行を楽しむためのポイントをご紹介します。
シルバー世代が旅行を楽しむポイント
移動でのストレスを解消するのが重要なポイント
シルバー世代の旅行で心配なのが、移動による負担ではないでしょうか？長時間座りっぱなしの電車や、乗り換えの多いプランは体力的に負担に感じることも多いかもしれません。なるべく乗り換えをせずに行ける場所を選んだり、タクシーを利用したりするなど、工夫するとよいでしょう。
日帰り旅行からスタートする
旅行というと遠くの土地に行くことをイメージする方も多いかと思いますが、日帰り旅行も充分楽しいものです。案外近場に行ったことのない観光地があるかもしれません。日帰り温泉に行ってみたり、ちょっと特別な食事を楽しんでみたり、日帰りでも旅行気分を味わうことができますよ。体力的に不安な方にも日帰り旅行はとてもおすすめです。
旅の目的を絞る
せっかくの旅行だからたくさんのことを経験したいと思うかもしれませんが、あまりに予定を詰め込みすぎてしまうと、疲れてしまうかもしれません。行ってみたい場所ややりたいことが多くあるのも良いかもしれませんが、身体に負担のない範囲で目的を絞ることが大切です。1つのことをのんびり満喫するのも旅行の醍醐味です。
ツアーやプランが決まっているものを選ぶ
少し本格的な旅行をしてみたいという方には、ツアーやプランが決まっている旅行をしてみるのもおすすめです。添乗員付きのツアーなら出発地から最後まで案内してくれますから、全く知らない土地でも安心です。また、シルバー世代向けの旅行を利用するのもとてもおすすめです。シルバー世代に配慮されたプランで無理なく旅行を楽しめます。旅クラブジャパンforシニアでも、シルバー世代向けの旅行プランをご紹介していますのでぜひご利用ください。
旅行でこんな効果が！ 楽しい旅行で健康に
社会とのつながりを維持できる
新型コロナウイルスの影響で、社会との繋がりが減ったと感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし社会との繋がりは心と体を健康に保つために非常に重要です。外出が困難な時代でも、様々なことに興味関心をもち、チャレンジし続けるような社会的年齢が若いシルバー世代になりたいものです。旅行で新しい刺激を得てみてはいかがでしょうか。
認知症予防にも効果が期待？
旅行による満足感や幸福感が、認知症の予防や抑制につながるのではないかと考えられています。2016年の東北大学加齢医学研究所と大手旅行会社クラブツーリズムによる研究のプレ調査では、旅行に行く頻度が多い人ほど人生を肯定的に捉えている傾向があり、その高い主観的幸福感は認知機能の維持に影響する可能性があるという結果がでています。楽しい旅行で認知症予防の効果が期待できるかもしれないのです。
適度な運動や温泉などで健康促進
旅行となると自然と歩く量も増えますから、普段運動が苦手であまり散歩をしない方も楽しんで歩けるのではないでしょうか。また、旅行となると温泉に行くことも多いかと思いますが、温泉には健康促進効果があります。西洋医学が取り入れられる前の日本では、温泉に自己免疫力を高め病気を治療する効果があると、温泉療法として利用されていました。日々の疲れを癒しストレス解消もできるでしょう。
シルバー世代の旅行、ここに注意！
ゆとりあるスケジューリングを心がける
旅行だからと張り切って、多くの場所を一日で訪れるようなスケジュールにしてしまうと、体力的に負担になります。そして、時間配分もポイントです。慣れない土地での移動は想像以上に時間がかかります。行きたい観光地を絞り、余裕のある旅行にしましょう。多くの場所に行って多くの経験をしたいと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、まずは無理のない範囲でのんびり旅行してみてはいかがでしょうか。
こまめな水分補給
普段よりも多く歩くのに対して水分補給ができていないと、脱水症状になってしまったり、夏であれば熱中症になってしまったりするリスクが高まります。旅行先によっては飲み物を気軽に買えない場所もあるかもしれませんから、水筒を持ち歩いたり事前に購入しておいたりすると安心です。
万が一に備えるアイテムを忘れずに！
シルバー世代に限らず、慣れない土地での旅行では何が起こるかわかりません。普段飲んでいる薬や健康保険証、お薬手帳などを持ち歩くと安心です。また、かかりつけ医の連絡先をメモしておくと、万が一の時にすぐに連絡できるのでより安心でしょう。また、普段の歩行時に杖等を使っている方はそれも忘れないようにしましょう。膝や腰などのサポーターを準備しておくこともおすすめです。
歩きやすい恰好、場所を選ぶ
旅行先の際に気を付けたいのが歩きやすさです。旅行先を選ぶときには年齢に関係なく快適に過ごせる場所やバリアフリーが充実した場所を選ぶと良いでしょう。また、旅行の際の服装選びも大切です。普段よりも多く移動することになるでしょうから、脱ぎ着しやすい上着や歩きやすい服、靴を選ぶと安心です。
また、そもそも歩く距離を少なくする「歩かない旅行」というのもおすすめです。こちらの記事で詳しくご紹介していますので、ぜひご一読ください。
高齢者の「歩かない旅行」はどのように計画する？60代・70代の親世代との旅行計画のポイントやおすすめのお宿も紹介
最適なプランのご提案なら旅クラブジャパンforシニアにお任せください
旅クラブジャパンforシニアでは、豊富な経験と知識を持つスタッフが、シルバー世代のお客様それぞれに合った旅行プランを提案しております。旅行の目的や行先、ご予算に合わせて自由なオーダーメイドのプランをご提案できますので、旅行に不安な方も安心です。トラブル時のサポートも行っております。お得で最適な旅行をご提案致しますので、ぜひご利用ください。
いつまでも健康に旅行を楽しもう！
今回の記事ではシルバー世代の旅行のポイントを解説いたしました。シルバー世代の旅行では、予定を詰め込みすぎず体力的に疲れないプランを組むことが大切です。年齢で諦めることなく、いつになっても楽しく健康に旅行を楽しみましょう。
旅クラブジャパンforシニアではシルバー世代に最適な旅行プランをご提案させていただいております。以下のページ、又はお電話からお気軽にお問い合わせください。